Линь Хоушен, Ло Пэйюй

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун.

ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК И ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

1. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ЦИГУНОМ

Содержание цигуна, кратко говоря, сводится к тренировке    ци и тренировке воли  (и).

Иероглиф  «ци»     в    сочетании"цигун"    означает    дыхание.    Иероглиф  «гун»     означает

непрерывное    сознательное    совершенствование    дыхательных    упражнений    и   движений.

Упражняться  в  цигуне  значит  упражнять  ци  и  упражнять  и,  т.е.  с  помощью  и  вызывать

циркуляцию   ци,  что  способствует  насыщению   ци  соответствующих   внутренних   органов.

Посредством  таких  процессов укрепляется изначальное   ци  (юань ци), за  счет  чего  можно

достичь  исцеления  от  болезней.  В  зависимости  от  возраста,  состояния здоровья, условий

жизни   люди   применяют   различные   виды   цигуна,   достигая   прочищения   каналов   и

коллатералей,   регулирования   ци   и   крови,   равновесия   инь   и   ян,   улучшения   функций

организма.   Поэтому   цигун,   являясь    функцией   сознания   и   включая   в   себя    методы

аутотренинга   тела  и  души,   представляет   собой   особую  отрасль   науки.   С  его   помощью

осуществляются   самонаблюдение   и   самоконтроль   в   процессе   жизнедеятельности,   что

способствует здоровью и долгожительству.

2. КАК ЗАРОДИЛСЯ ЦИГУН

На   бронзовых   изделиях   эпохи   Шан   и   начала  Чжоу   встречаются   древние   рисунки,

чрезвычайно живо изображающие позы цигуна. Это доказывает, что цигун зародился еще до

изобретения письменности.

Для  выживания   человечеству   необходимо   было  приспособиться   к  неблагоприятным

воздействиям  со  стороны  природы, научиться защищаться    от болезнетворных   воздействий,

развить    адаптационные     возможности    организма.    Накапливая     опыт,    люди    начинали

понимать, какими способами получать пользу для тела и духа, и переходили к осмысленным

тренировкам, в конечном счете создав современный цигун.

3. ОТКУДА ПРИШЛО НАЗВАНИЕ «ЦИГУН»

Поскольку в прошлом среди мастеров цигуна были представители разных направлений:

конфуцианского, даосского, буддистского, медицинского, ушуистского (боевого) и др., – то

и  названия,  которые  они  использовали,   были  различными:   туна,  даоинь,  синци,  ляньдань,

сюаньгун, цзингун, дингун, сингун, нэйгун, сюдао, цзочань, нэйянгун, яншэнгун и др. Все

эти  названия,

несмотря на их различия, относятся к формам, предшествующим        цигуну. Как